Select Page
Uzdrawiająca moc oddechu

Uzdrawiająca moc oddechu

O mocy oddechu i jego sile uzdrawiania rozmawiam z Kasią Gilgenast – miłośniczką żywego życia i odkrywania jego esencji wszystkimi zmysłami. Powrót do umiejętności uważnego oddechu, a tym samym życia tu i teraz jest niejednokrotnie w dzisiejszych czasach...
Oddech to życie

Oddech to życie

Stres, niepokój, lęki, zmartwienie itd. często powodują spłycony oddech. Nieraz, przez lata permanentnego stresu narasta w nas takie napięcie, że trudno jest wziąć spokojny, głęboki oddech bez odczuwania niepokoju. To może być nawet fizyczny ból. W codziennej gonitwie...